Kesehatan kognitif sangat penting untuk menjaga kemandirian seiring bertambahnya usia, karena penurunan kognitif dikaitkan dengan peningkatan kerentanan terhadap penipuan keuangan, risiko kecelakaan fisik yang lebih tinggi, dan penurunan kinerja profesional. Bagi mereka yang berusaha untuk tetap cerdas dan mempertahankan kemandiriannya, kesehatan sensorik adalah topik hangat di kalangan peneliti kognitif, seperti yang ada di National Council on Aging, yang menekankan bahwa stimulasi sensorik dapat mendorong neuroplastisitas, yaitu kemampuan otak untuk mengatur ulang dirinya sendiri dengan membentuk hal-hal baru. koneksi saraf sepanjang hidup.
Untuk memanfaatkan hubungan penting antara kelima indra dan kesehatan otak, SuperSenses menciptakan perangkat penilaian di rumah yang inovatif. Perangkat Kinerja Kognitif 5-Sense mengevaluasi status penglihatan, pendengaran, penciuman, pengecapan, dan sentuhan Anda, sehingga Anda dapat memantau kesehatan sensorik dan mengambil langkah proaktif untuk menjaga fungsi kognitif dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Hubungan Antara Indra Anda dan Kesehatan Otak
Penyakit Alzheimer (AD) dan jenis demensia lainnya sering kali mulai muncul dengan perubahan kemampuan sensorik seperti penglihatan, pendengaran, penciuman, dan sentuhan. Perubahan ini bahkan dapat muncul sebelum terjadi kehilangan memori atau penurunan kognitif yang nyata. Hal ini masuk akal karena otak kita sangat terhubung dengan cara kita merasakan dunia melalui indera kita.
Misalnya, para peneliti telah menemukan bahwa penderita Alzheimer sering kali kesulitan melihat dalam cahaya redup atau mendengar dengan jelas. Perubahan sensorik ini dapat berdampak signifikan pada kehidupan sehari-hari dan membuat tugas sehari-hari menjadi lebih menantang. Namun, poin krusialnya adalah, dengan memperhatikan kesehatan sensorik kita, kita mungkin bisa mendeteksi tanda-tanda awal penurunan kognitif dan mengambil langkah proaktif untuk mengatasinya.
Mengapa SuperSenses Dapat Membuat Perbedaan
SuperSenses memberdayakan Anda untuk mengendalikan kesehatan sensorik Anda dengan tes di rumah yang mudah dan akurat. Dirancang agar sederhana dan mudah dipahami, penilaian ini mengungkapkan kekuatan sensorik Anda dan area yang memerlukan perhatian ekstra. Pengetahuan ini menempatkan Anda sebagai pengemudi, memungkinkan Anda mengambil langkah proaktif untuk menjaga ketajaman indera dan mendukung kesehatan otak Anda.
Apa Kata Penelitian
- Rasa dan Kesehatan Kognitif: Perubahan indera perasa bisa jadi merupakan tanda awal penurunan fungsi kognitif. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang dengan gangguan fungsi kognitif ringan (MCI) dan penyakit Alzheimer lebih sulit mengenali rasa dasar. Hal ini menunjukkan bahwa memperhatikan perubahan indera perasa dapat membantu mendeteksi tanda-tanda awal Alzheimer.
- Sentuhan dan Fungsi Otak: Indra peraba kita lebih penting dari yang kita kira. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan masalah kognitif sering kali mengalami penurunan sensitivitas sentuhan. Menjaga indera peraba tetap tajam dapat membantu menjaga fungsi otak dan memperlambat penurunan mental.
- Pendengaran dan Demensia: Gangguan pendengaran telah dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia. Hal ini mungkin disebabkan oleh tekanan ekstra pada otak saat mencoba mendengar, yang menyebabkan berkurangnya cadangan kognitif dan bahkan isolasi sosial. Menjaga pendengaran kita dalam kondisi baik adalah hal yang baik untuk kesehatan otak kita.
Cara Memelihara Indera Anda untuk Otak yang Lebih Sehat
Meskipun kita semua mengalami kelebihan sensorik dengan banyaknya layar dan masukan, otak kita membutuhkan energi untuk bekerja dan berfungsi secara maksimal. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan (buah-buahan dan sayuran berwarna), asam lemak esensial seperti yang ditemukan pada ikan berminyak, banyak sayuran berdaun hijau, dan minyak sehat, serta menghindari rokok, alkohol berlebih, dan gula tambahan membantu memenuhi kebutuhan otak Anda.
Paparan berbagai aroma setiap hari dapat mengaktifkan sistem penciuman dan meningkatkan pemrosesan sensorik otak. Latihlah mata Anda dengan secara bergantian memfokuskan pada objek yang jauh untuk mempertajam penglihatan dan mengistirahatkannya guna mencegah ketegangan.
Mendapatkan cahaya alami sangatlah baik dan, dalam hal berolahraga, Anda akan bersemangat karena menari adalah cara yang indah untuk memuaskan indra Anda. Teka-teki silang, membaca, mendengarkan atau bermain musik, atau mempelajari bahasa baru adalah cara yang bagus untuk menjaga otak Anda tetap bekerja sebaik mungkin, seperti halnya menghabiskan waktu bersama orang-orang yang Anda sukai dan menghindari stres. Menguji dan melacak perubahan pada indra Anda secara rutin dapat membantu Anda tetap waspada terhadap statusnya dan mendeteksi perubahan apa pun sejak dini.
SuperSenses: Mitra Anda dalam Kesehatan Sensorik dan Otak
SuperSenses didedikasikan untuk membantu Anda menjaga kesehatan sensorik dan otak Anda. Pengujian ini didasarkan pada penelitian ilmiah terkini, yang memberikan wawasan yang akurat dan dapat diandalkan. Memeriksa kesehatan sensorik Anda secara berkala dengan SuperSenses memungkinkan Anda untuk tetap terinformasi dan mengambil langkah proaktif untuk melindungi fungsi kognitif.
Pengujian Di Rumah yang Mudah: Tes ini dirancang agar mudah digunakan dan tepat sehingga Anda dapat dengan mudah memeriksa fungsi sensorik Anda.
Wawasan Praktis: Kami menawarkan rekomendasi yang jelas dan dapat ditindaklanjuti berdasarkan hasil pengujian Anda. Wawasan ini dirancang untuk mendukung keputusan kesehatan dan membantu Anda mengambil langkah-langkah efektif untuk meningkatkan kesehatan sensorik.
Manajemen Kesehatan Proaktif: Memahami kesehatan sensorik memberdayakan Anda untuk membuat pilihan tepat yang menjaga fungsi kognitif dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kesimpulan
Menjaga indra Anda lebih dari sekadar menikmati dunia di sekitar Anda — ini juga merupakan bagian penting untuk menjaga kesehatan otak Anda. SuperSenses menawarkan cara yang ramah dan efektif untuk memantau dan mengoptimalkan pengalaman sensorik yang didukung oleh ilmu pengetahuan terkini.
Seperti yang dibagikan Datar Sahi, pendiri dan CEO SuperSenses, “Seorang pengguna baru-baru ini menghubungi kami untuk mengungkapkan rasa terima kasihnya, dengan mengatakan, 'Tunangan saya menderita multiple sclerosis, dan aplikasi Anda membantu kami menemukan potensi masalah penglihatan yang mendorong kami untuk berkonsultasi dengan dokter mata.' Ini menunjukkan betapa pentingnya memahami hubungan antara indra dan kesehatan otak.” Merawat indra Anda bukan hanya tentang menikmati dunia di sekitar Anda—ini juga merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan otak Anda.
Eksklusif AGEIST — Hanya untuk pembaca AGEIST, Manfaatkan penawaran diskon 10% pada 5-Sense Cognitive Performance Kit untuk meningkatkan kinerja kognitif Anda. Gunakan kode AGEIST saat checkout.