Dikotomi bertambahnya usia. Banyak wanita menjadi lebih bahagia, lebih puas, dan percaya diri ketika mendekati dan melewati usia 50-an dibandingkan sebelumnya — namun, reaksi kita terhadap stres dan kecemasan tidak pernah sesulit ini. Mengelola menopause terkadang terasa seperti kutukan bagi keberadaan kita.
Meskipun kita tidak dapat menghindari tahap menopause tujuh hingga empat belas tahun yang memicu stres ini, kita dapat mencari area pilihan pribadi. Saya beruntung mempelajari peran reseptor getaran dan sentuhan sekitar setahun yang lalu dari salah satu mitra merek kami, Apollo Neuro. (ICYMI, Anda dapat membaca lebih lanjut di sini.) Perangkat yang dapat dikenakan ini secara alami menenangkan pikiran saya, mengurangi reaksi saya terhadap stres, dan meningkatkan kualitas tidur saya.
Saya sedang mencari solusi yang tersedia untuk mengelola gejala menopause yang tidak bersifat farmakologis, namun akan bekerja dengan baik dengan terapi penggantian hormon jika saya memutuskan untuk mengambil cara tersebut. Salah satu solusi yang saya gunakan selama setahun terakhir adalah perangkat wearable Apollo dari Apollo Neuro.
Perangkat kecil ini menghabiskan sebagian besar waktunya di pergelangan tangan saya – saya sebenarnya memakainya saat saya menulis hari ini. Ia bekerja dengan kepekaan alami tubuh terhadap sentuhan, dan mengatur perasaan saya menggunakan terapi sentuhan eksklusif. Apa yang Anda rasakan adalah gelombang getaran yang lembut dan menenangkan yang menyeimbangkan kembali dan mengaktifkan sistem saraf Anda, yang dikirim dari perangkat yang dapat dikenakan di pergelangan tangan, pergelangan kaki, atau sebagai klip yang ditempelkan pada pakaian. Memang tidak seperti dipeluk, namun efek menenangkan dan membuminya hampir sama. Ini merupakan pilihan bagus bagi mereka yang menyukai pelukan fisik — dan mereka yang tidak.
Bagaimana Getaran Ini Memerangi Tantangan Paruh Baya
Dengan menggunakan getaran sentuhan, perangkat wearable Apollo meningkatkan nada vagal, membuat saya keluar dari mode melawan-atau-lari — secara alami mengurangi tingkat stres dengan cara yang non-invasif. Dibuat oleh ahli saraf, perangkat wearable Apollo dengan mulus memberikan getaran yang menenangkan untuk mengurangi gejala menopause: stres, energi rendah, kurang fokus, dan insomnia. Cukup buka aplikasinya dan pilih dari menu Apollo Vibes termasuk Energi, Fokus, Bersantai, Power Nap, Tidur, dan banyak lagi. Keanggotaan SmartVibes baru mereka membuka fitur yang mengenali kapan saya mulai terbangun di malam hari dan mengirimkan Vibes lembut untuk menidurkan saya kembali. Hal ini benar-benar mengubah keadaan karena sulit tidur selama tahun-tahun menopause ini. Saya adalah manusia yang jauh lebih baik dengan tidur malam yang nyenyak.
Jadwal Apollo Pribadi Saya
Dengan bulan Mei 2024 yang menandai tahun penggunaan sehari-hari yang konsisten, saya dapat membuktikan bahwa “Getaran” ini berhasil. Terutama jika Anda ingin mengimbangi efek menopause.
- Itu Selamat Pagi Semangat perlahan membangunkanku pada waktu yang kupilih.
- Itu Getaran Fokus sempurna ketika saya kesulitan menyelesaikan pekerjaan — saya menggunakannya pada pagi dan sore hari. Sangat membantu ketika menghadapi “kabut otak” menopause.
- Itu Pulihkan Getaran membantu saya bangkit kembali setelah berolahraga – ATAU setelah masa stres yang tinggi. Ada hari-hari ketika saya sangat mengandalkan getaran pemulihan untuk mengurangi stres.
- Itu Suasana Santai dengan mudah mengalihkan saya ke relaksasi setelah makan malam dan memulai istirahat malam saya.
- Itu Getaran Tidur membantuku tertidur dan tetap tertidur. Melalui penggunaan yang baru Getaran Cerdas, ia mendeteksi kapan harus menyala kembali secara otomatis di malam hari agar saya tetap tertidur. Ini mungkin fitur favorit saya.
Memasukkan Teknologi Baru
Saat berbicara dengan salah satu pendiri Apollo dan Kepala Petugas Medis, Dr. Dave Rabin MD (ilmuwan saraf dan psikiater) di podcast SuperAge, kami belajar lebih banyak tentang penemuan getaran kuat ini dan efek positif yang dapat ditimbulkannya. Penemuan ini merupakan suatu kebetulan yang membahagiakan, tetapi setelah dipahami sepenuhnya, tim dapat menentukan frekuensi yang sangat spesifik yang bekerja paling baik untuk mendukung kondisi energi, ketenangan, fokus, pemulihan, relaksasi, dan tidur yang diinginkan. (Dengarkan di sini)
Ingin mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana sains, teknologi, dan suasana hati yang baik dapat memperkuat reaksi tubuh Anda terhadap stres dan meningkatkan kemampuan Anda untuk tidur selama tahun-tahun yang sangat menantang dalam mengelola menopause? Kunjungi situs web Apollo dan pastikan untuk menggunakan kode AGEIST saat checkout dengan diskon $40. Ini benar-benar bernilai investasi!
Mencari lebih banyak:
Ilmu Pengetahuan di Balik Perangkat Apollo yang Dapat Dipakai